女性该如何治疗月经不调现象

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文章摘要: 月经不调是很多女性碰到的难题,给女性身心都带来很多危害,甚至影响正常受孕,但女性的体质是不同的,那么,体质不同的女性该如何治疗月经不调?下面针对女性不同体质给出一些好的方法调节月经。 1、贫血型体质的女性:这种女性容易头晕,一站起来就眼冒金星
月经不调是很多女性碰到的难题,给女性身心都带来很多危害,甚至影响正常受孕,但女性的体质是不同的,那么,体质不同的女性该如何治疗月经不调?下面针对女性不同体质给出一些好的方法调节月经。
1、贫血型体质的女性:这种女性容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤比较粗糙,精神不能集中,比较健忘。生理期会出现腹部不舒服,腰酸背痛以及其它不适症状。经血颜色是是浅红色,血量少,经期短,一般三两天就完了,经常会有月经迟来的情况。
 
针对贫血体质的女性专家建议:平常用眼或用脑不要过度,睡眠要保持质量,日常饮食采用补血性食物。每晚睡前可以喝杯热牛奶。多吃些动物肝脏或其它补血食物。中药可使用当归与龙眼。
 
2、怕冷型体质的女性:此类型女性一到经期,腹部就会有受寒的感觉,通常会经痛而且表现严重,受寒后会更严重。经期通常会迟来,经期比较长,常会持续七天以上,经血呈暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。
 
针对怕冷型体质的女性专家建议:第一要做好保暖工作,女性最好穿厚内衣或厚袜。最好不要穿裙子。多吃一些温性食物。平常可盆浴或泡脚来驱寒气。
 
3、压力过大型体质的女性:此类型的女性经期前容易精神不安定,情绪焦虑不安,容易发脾气。经常有贪食与厌食的现象发生,总会放屁或打嗝,脸上会经常性的长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月经痛会随当时的身体状况改变而症状不同,经期前会出现腹胀或腹痛,随着月经到来而消失。经血为红色,时间正常。
 
针对压力过大型体质的女性专家建议:首先要学习控制情绪,保持作息正常,经期可选择听听音乐或喝喝药草茶来放松心情。吃一些橘子,喝点绿茶,如果有时间可以散散步。
 
其实女性出现月经不调很多时候和自己的生活习惯、情绪有关,建议女性及时到医院诊治,并且女性治疗期间,还要做其他的调理,比如饮食、起居、运动等等,月经不调不是什么很严重的疾病,但也要引起重视。

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