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治疗痛经的常规方法都有哪些呢

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文章摘要: 现代生活之中,有很多的女性都可能发生过痛经的问题,不过因为工作和学习的压力大,不少的女性都不怎么在意此病,其实痛经对于女性的身体健康,生活都是具有一定的影响的,下面主要给大家介绍一下治疗痛经的常规方法都有哪些呢?下面一起来看看下面的文章。治
现代生活之中,有很多的女性都可能发生过痛经的问题,不过因为工作和学习的压力大,不少的女性都不怎么在意此病,其实痛经对于女性的身体健康,生活都是具有一定的影响的,下面主要给大家介绍一下治疗痛经的常规方法都有哪些呢?下面一起来看看下面的文章。 治疗痛经的常规方法都有哪些呢? 1、治疗痛经的方法中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。 2、饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,这些食物富含营养的同时,具有补血活血的功效。 3、运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 4、经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。 女性痛经吃止痛药是不好的,因为止痛药的效果是只能是暂时的止住了疼痛,不能很好的解决根本的问题,并且吃止痛药的话,可能会导致我们人体的内分泌出现失调的情况,神经系统功能紊乱,影响记忆力和睡眠的质量。 对于出现的痛经,如果情况比较严重的话,建议去医院治疗,如果情况稍微好点的的话,是可以买一些外用的药物去止痛的,还可以在适当的时候喝一些红糖水,红糖水中放一些姜片也是对痛经也是有好处的。 3最后需要说的是,引起痛经的原因是比较多的,平时的饮食不规律,还有就是经常的出现情绪大起大落的情况,都是会引起痛经或者是加重痛经的,所以我们在平时一定要注意这些问题,除此之外再次提醒的是,最好是不要去吃止痛药。 以上就是为大家介绍的关于治疗女性痛经的一些常见方法,面对此病,需要患者和医生根据原因出发针对性的进行治疗,另外建议女性在经期要注意做好保暖和饮食清淡。一定要注意日常生活中的调理。

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