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预防月经不调有妙招

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文章摘要: 怎样预防月经不调呢?月经不调,是一种妇科常见病,月经不调表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么怎样预防月经不调呢?以下便是专家给出的具体建议。怎样预防月经不调:1、忌房事不洁:房事不洁,肾中精血就会亏少,月经就
怎样预防月经不调呢?月经不调,是一种妇科常见病,月经不调表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么怎样预防月经不调呢?以下便是专家给出的具体建议。 怎样预防月经不调: 1、忌房事不洁:房事不洁,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。 2、忌情志抑郁:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响,长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等,都会使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。 3、忌过食生冷:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。 4、忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。 5、忌食刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下。 以上是对怎样预防月经不调做出的分析,病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。

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